Guido Moser

Luglio 2024 fu il primo seminaro su "Bones for Life".

Sotto viene descritto il secondo seminario.

Un terzo seminario è previsto per natale 2024.

 

Ogni seminario è contemporaneamente un'entità completa, ed allo stesso tempo i tre seminari si completano a vicenda. In ogni seminario si lovor con processi diversi presi dalle 90 moduli di base di Ruthy Alon.

 

 

Secondo seminario su Bones for Life™ Feldenkrais applicato

 

secondo la fondatrice e Maestra Feldenkrais Ruthy Alon

 

 

Secondo incontro di quattro giorni

31. 10 - 3. 11.
nella casa di Ponte Stelvio 16
Alto Adige, autunno 2024

 

 

 

Trainer: Guido Moser

tel. 0039 349 6187930

 

 

Questo seminario è un programma di formazione con nuovi argomenti e processi corporei, ma non si basa sul precedente. Pertanto, chiunque sia interessato può partecipare, anche se non ha frequentato il primo seminario.

 

 

Questa volta il tema centrale è la soggettività del corpo

 

• Interazione tra cervello e corpo (l'essere basale)

• Interazione tra cervello, corpo e ambiente (l'essere ecologico)

• Interazione con le persone (l'essere sociale)

Bones for Life è un approccio olistico del movimento basato sul metodo Feldenkrais. I processi vengono sperimentati direttamente nel corpo. L'esperienza può essere condivisa immediatamente tra i partecipanti.

 

Bones for Life, un programma di rafforzamento osseo, mira a ottenere un buon allineamento scheletrico.

 

È un metodo di autoguarigione attraverso un lavoro corporeo mirato.

 

Nel seminario viene applicata e insegnata una pratica di attenzione e immaginazione. Questo permette di affrontare le sfide della vita con una calma e una chiarezza fuori dal comune.

 

Interrogando il corpo, si compiono passi creativi al di là di ciò che è già noto: nella pianificazione, nell'azione, nella filosofia e nella terapia, soprattutto nel campo dell'auto-aiuto.

 

Sviluppo del benessere e della felicità nella vita quotidiana.

 

L'applicazione e il linguaggio della Teoria Polyvagale in qualsiasi tipo di pratica di terapia corporea. Riconoscere i traumi e prendere coscienza della regolazione del sistema nervoso.

 

Come posso uscire dallo stress, dalla pesantezza e andare verso il mio percorso, verso la connessione, attraverso creatività e rilassamento con me stesso e con gli altri. Vivere nel momento presente, rafforzando la mia presenza e sperimentando la mia forza.

 

 

Nel corso del seminario si apprenderanno i seguenti strumenti:

 

 

 

Esplorare e sperimentare esercizi fisici

 

Scoprire i bisogni del corpo con esercizi sull'attenzione

 

Esercizi di riflessione e immaginazione

 

Affermazioni – muovere e sostenere l'affermazione e l'accordo

 

Esplorare la propria immagine di sé in silenzio, godendo il respiro libero

 

Resilienza e risorse - riempire di luce i nostri organi e le cellule del corpo

 

Osservare come i dialoghi interiori vengono nutriti, ricaricati e narrati in modo nuovo

 

Come posso mantenere i legami con le persone che vanno bene per me?

 

 

 

Una citazione di Verena König:

 

“...si può solo immaginare come si possa inventare un mondo più bello con un bambino”.

 

 

90 moduli di base

 

Alcuni dei 90 moduli di base di Ruthy Alon vengono applicati e insegnati in ogni seminario. Si tratta di esercizi fisici che sono stati sviluppati in tre libri in modo comprensibile e pratico. Questi moduli di base vengono esplorati nel lavoro di processo in gruppo e ampliati con l'atteggiamento di base del Focusing secondo Eugene Gendlin e la teoria polivagale di Stephen Porges.

 

I processi di base vengono sperimentati attraverso il fare e il percepire il proprio corpo. La consapevolezza di sé è essenziale.

 

A Ponte Stelvio 16 è presente una biblioteca specializzata ben fornita per tutti gli argomenti trattati.

 

 

Tematiche

 

 

- Nutrizione delle ossa attraverso il movimento
- Pressione ottimale e carico statico e dinamico
- Vibrazioni e voce - tremore neuronale
- Trasmissione della forza attraverso lo scheletro ad ogni passo
- la colonna vertebrale come asse fisso o articolazione mobile (onda)
- Rafforzamento del bacino e delle transizioni di movimento (da sdraiato a seduto a in piedi, camminata e corsa dinamiche)
- Imparare a cadere in sicurezza e superare gli schemi di paura
- Respirazione come regolazione tra il sistema nervoso para- e ortosimpatico e visualizzazione
- Il corpo nella terapia di Focusing
- Teoria polivagale con riconoscimento del trauma

 

 

 

Luogo del secondo seminario

 

Lavoreremo, vivremo e cucineremo insieme e trascorreremo dei bei momenti nel centro culturale e artistico di Guido Moser, Ponte Stelvio 16, vicino alla Cappella dell'Angelo Custode con giardino di sculture. La casa si trova nel Parco Nazionale dello Stelvio in Alto Adige, in Alta Val Venosta. Se lo desiderate, potete fermarvi qualche giorno in più per trascorrere la vostra vacanza qui. Ci sono bellissime escursioni autunnali sulle basse e alte montagne delle Alpi. La casa è anche facilmente raggiungibile coi mezzi pubblici. Il pullmann si ferma direttamente davanti alla casa.

 

 Data del secondo seminario

 

 

Dal 31 ottobre al 3 novembre 2024 (compreso il giono di tutti i santi)

 

Inizio seminario: giovedì 31 ottobre ore 17 (arrivo dalle ore 14), partenza: domenica 3 novembre ore 15.

 

 

 

 

Trainer: Guido Moser

 

Insegnante di Feldenkrais e formatore per “Bones for Life”

Terapeuta di Focusing, couch, supervisore e conduttore di seminari presso il DAF (Istituto tedesco di formazione per il Focusing)
Psicoterapeuta (HP), couch per l'auto-aiuto al trauma
ex ISEF - ora Università di Scienze Motorie di Bologna
Autore del libro „Geschichten – fliegende Lichter, Focusing mit hypnosystemischen Ansätzen in Coaching, Supervision und Therapie“

 

 

 

Iscrizione presso Guido Moser:

 

Tel./Whatsapp: 0039 349 6187930